Domingo 14 Junio 2026
La nutrición de recuperación se basa en proporcionar al cuerpo el combustible necesario para reponer, reconstruir y adaptarse al estímulo de entrenamiento que ha soportado. En el caso de no proporcionarle el combustible necesario, los logros conseguidos durante el entrenamiento se verán comprometidos y limitarán el rendimiento y la adaptación en las nuevas sesiones.
Moverse siempre será mejor que permanecer inactivo. Pero la intensidad y la duración también influyen, sobre todo cuando tienes metas específicas, como bajar de peso, desarrollar masa muscular o prepararte para una carrera o competencia.
El acceso a espacios públicos de calidad es esencial para fomentar la actividad física y mejorar el bienestar comunitario. La evidencia científica es contundente: realizar actividad física reduce el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y diabetes, además de mejorar el estado emocional al disminuir ansiedad, depresión y estrés, y favorecer habilidades cognitivas e intelectuales.
Con la llegada del Año Nuevo Chino, Converse toma como inspiración al Caballo del zodiaco chino para lanzar su colección de calzado y apparel "Taking Flight" para el Year of the Horse (Año del caballo). Combinando el estilo invernal con una sensación de libertad e imaginación sin límites, esta colección invita a todos a abrazar la creatividad y arrancar el año con energía expresiva.
Si tu doctor te ha diagnosticado con hipertensión o lo que comúnmente conocemos como “presión alta”, es probable que te haya recomendado agregar en tu rutina diaria hacer ejercicio.
SIDHE 3D, la marca mexicana especializada en plantillas personalizadas con tecnología de escaneo 3D, presenta su nueva edición especial Harry Potter, una fusión entre innovación biomecánica y el universo mágico que ha marcado generaciones. Esta colección está diseñada para quienes buscan elevar su bienestar en cada paso sin renunciar a su personalidad y estilo.
RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.
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