A pesar de que el estrés y la ansiedad son respuestas fisiológicas diseñadas para la protección, pareciera que, en los últimos años, los niveles de ambas situaciones han incrementado exponencialmente. Curiosamente, en una época en la que se trabaja más que nunca en la difusión de la importancia de la salud mental, todavía se llega a confundir a estas dos reacciones que son completamente naturales.