Domingo 09 Febrero 2025

Nutrición al 100%

Loreto, cultura y tradición

Febrero y marzo transforman a Loreto en un verdadero paraíso para los viajeros que buscan experiencias auténticas. A diferencia de otros destinos turísticos más concurridos, este rincón de Baja California Sur conserva su encanto natural y ofrece un ambiente tranquilo y acogedor durante los primeros meses del año.

Energy Balls de Almendra y Miel

¡Llega febrero y el aire se llena de amor y sonrisas! La Dra. Carmen Ruiz, nutricionista y experta en nutrición deportiva, comenta: "El Día de San Valentín va más allá de expresar amor; se trata de cuidar la salud de mis seres queridos. Me aseguro de que mi familia, mis pacientes y yo mantengamos una dieta saludable y equilibrada, incluyendo consistentemente un puño de almendras (aproximadamente 23 piezas) como snack en una dieta adecuada y habitual.

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¿Siempre con hambre? Aquí te explicamos por qué y cómo evitarlo

A veces, puede resultar difícil interpretar por qué sientes hambre todo el tiempo, sobre todo cuando aparece poco después de haber comido. Esto puede ser especialmente frustrante cuando estás haciendo un esfuerzo consciente por cumplir tus propósitos de año nuevo, sobre todo aquellos asociados con elegir alimentos más naturales y mantener un peso saludable.

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