Mil días, para evitar enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas, en la población mexicana, están provocando una crisis en el sector público, tanto financiera, como de atención de los padecimientos. Pero ¿qué salida tiene el país, para contener esta avalancha? la respuesta es la nutrición en los primeros mil días de vida.

Evita las grasas saturadas

Año con año a nivel mundial, crece el número de casos de personas con padecimientos como: obesidad, enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes, derrames cerebrales, hipertensión arterial, entre otras.

Mitos y realidad de la salud mental

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1000 millones de personas en el mundo viven con un trastorno mental, sin embargo, aún existen estigmas lo que provoca que se sientan intimidadas y eviten o posterguen solicitar ayuda especializada. 

Obesidad, ¿cuál es el problema real?

Alrededor de 30% de los niños y niñas entre 5 y 19 años padecen obesidad o sobrepeso en América Latina y el Caribe, según Unicef. Varios estudios constatan que existe una relación entre el nivel socioeconómico y la obesidad: cuantos menos recursos, más obesa es la población y a la inversa.

Ejercicio y bienestar, la fórmula es simple

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que favorece el bienestar a nivel físico, mental y emocional; contribuye a mantener la salud, reduce los factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas, ayuda a la movilidad articular, a la flexibilidad y mejora la calidad del sueño, afirmó que el doctor Diego Balcón Caro.

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