El llamado “rostro de corredor”o Runner’s Face preocupa a algunos atletas que practican ejercicio aeróbico intenso y prolongado, ya que se asocia con piel más flácida, arrugas prematuras, mejillas adelgazadas y un aspecto de envejecimiento acelerado. Pero, ¿qué tan cierta es esta idea?

El mundo del calzado evoluciona y las siluetas inspiradas en el running han tomado protagonismo en el estilo urbano. No se trata solo de performance, sino de cómo estos diseños pueden integrarse a tu día a día, combinando comodidad y un look impecable.

De todos los consejos sobre cómo prepararte para un maratón, el más sencillo que te podemos compartir es cómo llevar una nutrición balanceada y que es esto no tiene por qué ser complicado. Por ejemplo, no tienes que pasar horas cocinando platillos para obtener los nutrientes que necesitas con miras a lograr tus entrenamientos. 

Es importante contar con un plan previo para cada carrera con el fin de cuidar tu salud y monitorear el desempeño y evolución en esta práctica. Sabemos que esta tendencia es cada vez más atractiva por lo que a continuación, te compartimos algunos consejos para prepararte para una carrera.

El evento más destacado en el ámbito del Trail Run en México regresa con su tercera edición, los días 19 y 20 de octubre de 2024.  Este no solo promueve la actividad física, sino que también busca posicionar a Puerto Peñasco, una ciudad costera al norte del país, convenientemente atrapada entre el Mar de Cortés y el desierto de Sonora.

Sí, el running ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a su accesibilidad y beneficios para la salud, podría considerarse como un deporte de moda en ciertos aspectos.

Para Adidas, correr siempre ha representado más que simplemente hacer una actividad deportiva para mantenerse en forma y estar saludable, también tiene que ver con formar una gran comunidad runner para compartir la experiencia liberadora de ejercitarse junto con otras personas que sienten lo mismo y así mejorar nuestro entorno.

Mantener una vida activa y en balance no está peleado con la diversión, el mundo del running no solo se trata de competencia y rendimiento; se trata de disfrutar el proceso y enfocarte en lo que te hace bien. Para muchos expertos en el running, el speed workout se ha convertido en una opción cada vez más popular para aquellos que desean mantenerse activos y recuperarse.