Hoy más que nunca es de suma importancia cuidar nuestra piel, ya que hemos estado resguardados en casa la mayor parte del tiempo y al no haber exposición al sol, la piel puede sufrir un déficit de vitamina D.
El Dr. Alex Schroeder, cirujano ortopédico del Hospital Houston Methodist, recomienda a las personas que practican deporte a equilibrar su entrenamiento realizando una variedad de actividades en lugar de concentrarse en una sola durante largos períodos de tiempo.
El dolor en la actividad física y deportiva es una sensación desagradable provocada por una lesión. Ocurre cuando los nervios envían información de un estímulo dañino al cerebro y éste lo reconoce como dolor. Este es el mecanismo de advertencia del cuerpo que establece una alarma para protegernos del daño.
Ante los rebrotes de casos de Covid-19 que se registran en algunos países del mundo y de los cuales México no está exento, se deben tomar medidas para priorizar la atención en pacientes que cursan algún otro padecimiento respiratorio como asma y la llamada Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), ya que padecerlas aumenta el riesgo de infección, desarrollo de complicaciones y hospitalización por coronavirus.
El 80% de todos los empleados de oficina padecen dolor de espalda y hernias en algún momento de su vida profesional, debido principalmente a la postura incorrecta en el trabajo.
Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, por sus siglas en inglés), los adultos deben hacer ejercicios de flexibilidad dos o tres veces por semana.
RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.
Correo de publicidad:
