Luce hermosa, cuida tu piel

La vitamina D se activa mediante la radiación ultravioleta. Dentro de sus beneficios se encuentran la regulación del calcio en los huesos, y que cuenta con una serie de funciones en el sistema inmune y endocrino del organismo.

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Sin embargo, la exposición prolongada al sol puede producir quemaduras, envejecimiento prematuro, manchas y cáncer de piel. Esto debido a la radiación ultravioleta tipo B (RUV-B) y tipo A (RUV-A).

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y a través de ella podría manifestarse el desequilibrio de otros sistemas del cuerpo (digestivo, nervioso, endocrino, respiratorio, etcétera), dando una gran variedad de manifestaciones clínicas. Por ello es muy importante cuidar el aspecto (color y textura) de nuestra piel y no subestimar, auto diagnosticarse ni automedicarse.

Es necesario tener un buen cuidado dermatológico, el cual deberá llevar una rutina de higiene, humectación, exfoliación y protección, que nos ayudará a prepararnos ante una próxima exposición al sol y, no solo para cuando vayamos a la playa, sino también a la exposición solar en la ciudad, teniendo en cuenta la contaminación, cambios climáticos e incluso dentro de casa, por el estrés que podamos tener.

Para Farmacias del Ahorro los productos a utilizarse para el cuidado de la piel son diferentes para cada persona, ya que dependen de su tipo de piel, de la edad, y de las características personales. Sin embargo, cada persona deberá tener una serie de productos que le permita mantener una piel sana y atractiva.

Recomienda lavar la piel con jabones suaves y humectantes, es el primer paso para un cuidado efectivo. Cuando una piel está correctamente limpia e hidratada, esta absorbe mejor el oxígeno que le ayudará a tener un mejor aspecto y vitalidad. Sin embargo, si usted tiene la piel grasosa, el uso de jabones astringentes es más apropiado que el humectante.

Tomar abundante agua diaria entre 2 y 3 litros, ayudará a que el cuerpo se mantenga equilibrado y la piel se verá más radiante.

Es importante no exceder el tiempo bajo el sol y trabajar en el bronceado en intervalos de 30 a 60 minutos diarios. Esto permitirá a nuestro cuerpo producir la melanina apropiada y esto nos ayudará a tener un mejor bronceado.

Es importante que un dermatólogo revise tu piel periódicamente para asegurarse de que no existen lesiones importantes y quien podrá explicarte el tipo de piel que tienes y los productos que mejor le quedan para la higiene, y protección de tu tipo de piel.

La piel es un órgano en constante evolución y conforme pasan los años, la piel va perdiendo la generación de ácido hialurónico (el cual ayuda a retener el agua) y es por ello qué es un órgano que requiere una atención y cuidados personalizados y diarios. Una rutina de cuidados dermatológicos, junto con un estilo de vida saludable nos permitirá gozar de una piel vibrante y hermosa aún en una edad avanzada.