El estrés es una de las respuestas naturales de nuestro cuerpo que se manifiesta para hacer frente a situaciones complejas, pero cuando éste es constante, la salud física se ve afectada[1]. Situaciones como perder el trabajo o las preocupaciones cotidianas, favorecen su presencia.

El área de cardio es usada por 80% de las personas que van a un gimnasio, ello porque es la zona para calentar, dijo en entrevista para Factor RH, Alan Parker Freyermuth, gerente corporativo de clubes y gimnasios de Nelson Vargas Familyfitness.

Es un alimento accesible que ofrece grandes cantidades de proteína con alto valor nutricional.

Lo ideal cuando se llega a la tercera edad, es transcurrirla de forma sana, con vitalidad, para poder disfrutarla de la mejor manera, ya sea con la pareja, familia o amigos, donde en el horizonte aún existan cosas por explorar.