The Global Nutrition Report 2016, alertó que la mala alimentación se ha convertido en una “nueva normalidad”, ya que en la actualidad afecta a una de cada tres personas en el mundo, propiciando desnutrición, obesidad y enfermedades como diabetes.
Un estudio del Centro Médico de la Universidad de Georgetown en Washington, DC, sugiere que el consumo de alcohol, la dieta, el peso y el estrés psicológico de los papás aumentan el riesgo de malformaciones genéticas en sus hijos.
Este fruto es uno de los más completos y sabroso que tenemos en la naturaleza, disfrútalos en todo momento.
Se avecinan las vacaciones y con ellas la oportunidad de aprovechar de tu tiempo libre para relajarte. Pero, debes tomar en cuenta, que la época de verano, exige un cambio en los requerimientos del organismo: debemos tener una buena nutrición, que ayude a prevenir la deshidratación, el envejecimiento de la piel y los kilos de más.
Como mamá, eres un pilar fundamental en tu familia y has jugado un papel muy importante al impulsarla a adquirir hábitos saludables, uno de ellos es beber suficiente agua. Sin embargo, debes empezar por ti misma y saber qué cantidad debes tomar diariamente para estar bien hidratada.
La salud cerebral es fundamental y muy pocas veces le dedicamos tiempo, aún cuando el cerebro es el órgano que nos permite vivir, aprender, escuchar, saborear, respirar, correr; gracias a él podemos disfrutar de cualquier actividad.
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