Pescado al horno con pesto y limón
- Escrito por Redacción
- Publicado en Nutrición al 100%
- 0 comentarios
Si ya te cansaste de comer el típico salmón con verduras o el pescado empapelado, no te apures, Panasonic, empresa líder en tecnología e innovación, comparte esta receta deliciosa y fácil para hacer en microondas. ¡Así que, toma nota!
Ingredientes para 4 porciones:
- 1/2 limón.
- 100g de pesto fresco.
- Sal.
- Pimienta negra.
- 4 x 175g de corte grueso de eglefino.
- 1 cebolla roja grande.
- 1 pimiento morrón rojo.
- 1 pimiento morrón amarillo.
- 1 pimiento morrón naranja.
- 2 dientes de ajo machacados.
- 30 mls de aceite de oliva virgen extra.
- 100g de olivas negras.
- gajos de limón.
Procedimiento:
- Mezcla el jugo de limón con el pesto y con el aderezo que más te gusta, viértelo sobre el pescado y déjalo marinar en la nevera durante 1-2 horas.
- Después, corta las papas y las verduras en rodajas de igual tamaño y mézclalas junto con el ajo y el aceite.
- En seguida, colócalas al lado del plato de pescado, y mételos en el microondas para cocinarlos en modo Grill de 25 a 30 minutos. Te recomendamos, que gires el pescado cada 15 minutos para que se cueza uniforme.
- Finalmente, sácalo y esparce las aceitunas encima de las verduras y coloca el pescado y la marinada por encima en el momento de servir.
Modificado por última vez enMartes, 11 Abril 2023 18:16
Etiquetado como