Lunes 23 Diciembre 2024

Ejercicios + salud

Usa correctamente las mangas de compresión

Leticia Maya, especialista en terapia de compresión, explica que las mangas de compresión permiten mejorar la circulación y el flujo ascendente del sistema linfático y venoso gracias al tejido que ejerce presión en puntos específicos. Es por ello que aconseja los siguientes cuidados y técnicas para que su uso pueda extenderse hasta por ocho meses.

Lanzan Restale-Kilos por la salud

La Secretaría de Salud lanzó el Reto Nacional: Réstale-KILOS por tu Salud, en el que participarán los trabajadores de las 32 dependencias estatales del ramo, y a través del cual se busca fomentar estilos saludables por medio de actividad física, alimentación saludable, autocuidado y difusión del mensaje en los entornos familiar y social. La meta principal es lograr la pérdida de 500 toneladas de peso entre todos.

Hoy es Día Mundial de la Actividad Física

El Día Mundial de la Actividad Física es una fecha que promueve la Organización Mundial de la Salud, definiéndola como “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”. Solo bastan 30 minutos diarios de ejercicio para preservar la salud.

Crece sedentarismo en mujeres latinas

La relación del comportamiento sedentario y el factor de riesgo cardiovascular en mujeres latinas será parte de un estudio que realizará la escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego (UCSD). La institución anunció este martes que el estudio multidisciplinario será de cuatro años y tendrá una inversión de tres millones 700 mil dólares.

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RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.

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