12 nutrientes que te mantendrán fuerte

Una buena alimentación puede ayudarte a iniciar el año fuerte y saludable. Toma la decisión de consumir estos nutrientes clave que te ayudan a fortalecer el sistema inmune, cuidar tu salud intestinal, cerebral, visual y más.

Para acompañar el café

Llegó el juego más importante de americano, la familia y amigos se reúnen y después de comer, queda el huequito para un antojo dulce, lleno de sabor.

Disfruta el Super Bowl con alimentos nutritivos

Para disfrutar en casa de eventos deportivos como el súper bowl, el estreno de una película o serie de televisión, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población elegir alimentos saludables, evitar atracones y reunirse solamente con quienes se tiene convivencia en casa, porque al seguir estas medidas se cuida la salud y se previenen contagios por Covid-19.

Salud, todo pasa por la alimentación

La alimentación saludable es el primer paso para una mejor calidad de vida y para combatir enfermedades crónico-degenerativas. Por eso, la labor de las nutriólogas y los nutriólogos es esencial, ya que brindan herramientas para tener buenos hábitos alimentarios con acciones de prevención, educación, atención, rehabilitación y cuidado de la salud, dijo Vanessa Fuchs Tarlosvsky.

Estudio de microbiota abre nuevos caminos

La asociación entre una alteración de la microbiota intestinal y enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca y aterosclerosis abre la posibilidad de un diagnóstico más oportuno mediante el análisis de heces a través de inteligencia artificial.

El sueño se logra con hábitos saludables

Si comes mucho no puedes dormir, si comes poco tampoco. Esta es una de las principales razones por la cuales las personas no pueden conciliar el sueño. Empecemos desde un bebé que toma leche materna, éste estará recibiendo los nutrientes de la madre y lo que ella coma pasará al bebé, por eso es importante que tenga una dieta balanceada.

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