7 cosas que debes saber de la lactancia

Asimismo, reduce el riesgo en las mujeres que amamantan de sufrir cáncer de mama y/u ovario. Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios, en el mundo solo el 40% de los lactantes de 0 a 6 meses reciben alimentación exclusiva con leche materna; mientras que, en México, solamente 1 de cada 3 bebés, de acuerdo con datos de la UNICEF. 

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Por ello, compartimos algunos datos que te ayudarán a tomar una decisión informada.

No tengo suficiente leche 

Casi todas las mujeres pueden producir suficiente leche para sus bebés; sin embargo, ésta suele ser una preocupación frecuente. La producción de leche materna se basa en la demanda de leche del bebé. Consumir alimentos de manera frecuente, disfrutar un descanso adecuado, de una buena nutrición e ingerir suficiente cantidad de líquidos pueden ayudar a mantener un buen suministro de leche. Si tienes problemas para amamantar, platica con tu mamá, amigas que tengan experiencia en ello, enfermeras o parteras capacitadas o únete a un grupo para que obtengas apoyo.

Mi bebé no queda satisfecho

En el primer mes de vida, tu bebé debe despertar para comer entre 8 y 12 veces al día, aunque es normal que duerma durante 5 horas seguidas. Conforme crezca, las tomas se reducirán a entre 6 y 8. Las tomas durarán entre 15 y 25 minutos. Un bebé que está se está amamantando correctamente llora con fuerza, tiene períodos en los que se encuentra alerta y contento y su boca está húmeda. Consulta con el pediatra cuando tu bebé parece estar quisquilloso o débil, su llanto es bajo, su boca parece seca o necesitas despertarlo para que se alimente.

Amamantar es molesto y doloros

Los primeros días, los pezones pueden estar sensibles, pero el dolor debe disminuir durante la primera semana. Después, las molestias pueden ser causadas por factores como una mala técnica, mala posición del bebé al amamantarlo o cuidado inadecuado del pezón. Si estás sufriendo este problema, puedes prevenir y curar lesiones como grietas y enrojecimiento aplicando una pomada a base de dexpantenol, precursor de la vitamina B5. También es importante que mejores la técnica para amamantar y así evitar futuras lesiones. 

Las fórmulas son iguales a la leche materna

A diferencia de las fórmulas lácteas, la leche materna contiene anticuerpos que refuerzan el sistema inmune del bebé, lo que significa menos infecciones respiratorias y de oído, diarrea y meningitis. Además, ayuda a prevenir alergias y a proteger contra diversas afecciones crónicas como diabetes y obesidad.

Las mujeres con pechos pequeños no pueden amamantar

El tamaño de los pechos no influye en la lactancia, todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente. Incluso, la porción de leche que la mujer produce se adapta a las necesidades de crecimiento de su bebé, aportando los nutrientes, agua y calorías que requiere para estar saludable.

Una vez que se interrumpe la lactancia no se puede volver a amamantar

Si por alguna razón hubo un cambio a fórmula, con una técnica adecuada y apoyo se puede retomar la lactancia.

Si la madre está enferma no debe de lactar y si lo hace no puede tomar ningún medicamento

Si la enfermedad es como la gripe o tos, la mujer puede utilizar medicamentos de libre ventay amamantar sin problema; pero si sufre una enfermedad más grave, debe consultar al médico antes de tomar cualquier medicamento.