Rehabilitación física, aquí algunos consejos
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La rehabilitación física ayuda a los niños, adultos y a las personas mayores a ser lo más independientes posible en su día a día. Les permite participar en actividades educativas, laborales y recreativas, dando más sentido a su vida.
Sin embargo, el estilo de vida actual, el trabajo remoto, además del confinamiento derivado por el covid-19 ha influido para que las personas permanezcan mucho más tiempo sentados o sin actividad por periodos prolongados, eso trae consigo un aumento de peso, así como padecer dolores musculares, entre otros padecimientos.
Ya sea por actividad física o por sedentarismo, en FitMed Medicina del Deporte y Rehabilitación, trabaja con el fin de tratar afecciones y sus síntomas, así como modificar su entorno y adaptarlo mejor a sus necesidades.
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Su misión principal es fomentar un estilo de vida saludable, en donde se pueda prevenir, orientar y atender de manera personalizada a deportistas o cualquier persona que busque mejorar su estado físico, logrando su mayor rendimiento y/o reintegración a la actividad física en el menor tiempo posible.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 60% de la población a nivel mundial, no realiza suficiente actividad física. El no moverse lo suficiente provoca que el cerebro no se irrigue correctamente, debilita la columna y pierde flexibilidad, mala circulación en piernas e incluso la atrofia de los músculos lo que provoca dolor y riesgo de lesiones.
Con la rehabilitación física se obtienen múltiples ventajas como la reducción de efectos de numerosos problemas de salud, incluidas enfermedades agudas o crónicas, lesiones o traumatismos. También puede ayudar a prevenir o tratar las complicaciones de muchos problemas de salud, entre ellas las asociadas a lesiones medulares, accidentes cerebrovasculares o fracturas.
"Se estima que más del 95% de las personas necesitan de rehabilitación en algún momento de su vida, como consecuencia de una lesión, intervención quirúrgica o enfermedades, o porque su capacidad para funcionar, se ha reducido con la edad", dijo la Doctora Janet Avila, Especialista en Medicina de la Actividad Física y Deportiva de FitMed
