Este domingo 15 de agosto, se conmemora el Día Internacional de la Relajación, una fecha que tiene la intención de crear conciencia sobre la importancia de incorporar hábitos saludables a nuestra vida y hacer frente al estrés y ansiedad cotidianos. 

Cuando hablamos de la importancia de conseguir equilibrio en cuerpo, mente y alma, todo empieza y termina por ti. Y cuando decimos TODO es TODO. Iniciar el cambio en uno mismo, es una vía efectiva para hacer del entorno que nos rodea, un mejor lugar.

El 26% de la comunidad viajera en México dice que el primer tipo de viaje que harán cuando sea seguro hacerlo, será para relajarse en una costa soleada o un spa.

Se estima que durante sus primeros 18 años una persona recibe el 80% de la radiación solar que percibirá a lo largo de su vida, ante lo cual la protección solar debe convertirse en un hábito desde la infancia y continuar de manera permanente, aseguraron especialistas de la Fundación Mexicana para la Dermatología.

Estrés, ansiedad, depresión e insomnio, son solo algunos de los padecimientos del aislamiento. El último mes del año tiene una carga emocional y energética importante para todos, ya que representa el cierre de ciclos y marca el inicio de uno nuevo.

Los 5 destinos más buscados por los viajeros en la plataforma Booking.com, en la última semana de agosto, son variados. Si bien es cierto que por el momento las salidas están pausadas o están cambiando debido a la “nueva normalidad”, los mexicanos siguen viendo a dónde ir para cuando realicen sus primeras salidas dentro de México.

Ya estamos a la mitad del confinamiento y nuestro cuerpo empieza a sentir la necesidad de salir y realizar las actividades de todos los días, por lo tanto, es momento de planear. Para ello, te recomendamos cinco spas de primera.