Es un alimento accesible que ofrece grandes cantidades de proteína con alto valor nutricional.

Lo ideal cuando se llega a la tercera edad, es transcurrirla de forma sana, con vitalidad, para poder disfrutarla de la mejor manera, ya sea con la pareja, familia o amigos, donde en el horizonte aún existan cosas por explorar.

Esta vez quiero hablar sobre algo que es probable que usted haya escuchado, o incluso, probado. Esas pastillas, suplementos, complementos, plantas, chicles, que sirven para bajar de peso con solo tomarlos.

En agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se realiza en más de 120 países, cuyo propósito es proteger, fomentar y apoyar a la lactancia materna. Se ha calculado que ésta actividad puede reducir más del 13 % de la mortalidad en los niños, teniendo importancia primordial en la nutrición de los infantes, ya que la leche materna tiene una composición ideal para el desarrollo del bebé.