La iniciativa destinada a transformar el diálogo sobre el ciclo menstrual y su relación con el deporte, se llevó a cabo el pasado 11 de agosto. La primera carrera, organizada por Saba, tuvo como objetivo concientizar y educar sobre el ciclo menstrual, rompiendo tabúes para que mujeres, personas menstruantes y hombres comprendan mejor cada fase del ciclo menstrual a lo largo del recorrido.

Si eres uno de los que pasa muchas horas frente a una computadora ya sea estudiando o trabajando, seguramente has experimentado algún tipo de dolor o molestia en el cuello, hombros, brazos y espalda baja.

El Instituto Nacional de Rehabilitación "Luis Guillermo Ibarra Ibarra" (INRLGII) y el Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (SNDIF) firmaron convenio de colaboración para mejorar la calidad de la prestación de los servicios y homologar las acciones de prevención y rehabilitación de las personas con discapacidad.

De todos los consejos sobre cómo prepararte para un maratón, el más sencillo que te podemos compartir es cómo llevar una nutrición balanceada y que es esto no tiene por qué ser complicado. Por ejemplo, no tienes que pasar horas cocinando platillos para obtener los nutrientes que necesitas con miras a lograr tus entrenamientos.