Hacen yoga por la esclerosis

En este mes en el que se conmemoran el Día Mundial y Día Nacional de la Esclerosis Múltiple (30 de mayo) y como parte integral de la campaña "En Marcha por la EM", la fundación Caminemos.mx llevó a cabo una clase de yoga adaptada especialmente para personas que enfrentan los desafíos de vivir con este padecimiento.

Meditación ayuda a mejorar la salud cerebral

Aproximadamente 15% de los adultos mayores de 60 años alrededor del mundo sufren algún tipo de trastorno mental, particularmente depresión y demencia. De tal forma, es crucial descubrir enfoques nuevos e innovadores de diagnóstico, tratamiento y prevención para mejorar la calidad de vida de millones de personas.

Trazan ruta del encuentro de yoga

En el marco de la celebración del Día Internacional del Yoga, el Instituto Mexicano de Yoga (IMY), el Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo (CPTQ), Cancún y SABINO Producciones presentaron la 20º edición del Encuentro Nacional de Yoga, que por primera vez se llevará a cabo en el principal destino turístico de México: Cancún.

Con Yoga duerme bien y cambia la rutina

En nuestros días, tener una gran variedad de actividades y mantenernos sin parar es una constante que incluso se mantiene cuando estamos en aparente calma, porque nuestra cabeza sigue pensando en pendientes, problemas o cosas que hacer.

Yoga, el antiestrés más afectivo

El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta disciplina utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, y hoy en día la mayoría de las personas practica yoga como fuente de ejercicio físico y para reducir el estrés.

Inicia el año con la mente en equilibrio

Para arrancar con el 2022,  practica Sup Yoga, una disciplina que conecta mente y cuerpo, gracias a la máxima concentración y esfuerzo que esta práctica requiere. Se realiza sobre la tabla hatha tradicional. Te ayuda a conseguir un físico más fuerte, contribuye a que la mente esté en equilibrio.

Sup Yoga, ejercicio a otro nivel

Yoga Flowt es el primer estudio flotante basado en Ciudad de México en ofrecer clases especializadas de Sup Yoga.  Se practica en el agua sobre una tabla similar a las que se utilizan en el paddle surf, llamada paddle board yoga. 

Bienestar y armonía, todo está en ti

Cuando hablamos de la importancia de conseguir equilibrio en cuerpo, mente y alma, todo empieza y termina por ti. Y cuando decimos TODO es TODO. Iniciar el cambio en uno mismo, es una vía efectiva para hacer del entorno que nos rodea, un mejor lugar.

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