Cuerpo y mente en equilibrio
- Escrito por Redacción
- Publicado en Pareja saludable
- 0 comentarios
Como si fuera un reloj suizo, el cuerpo humano es un mecanismo complejo donde el equilibrio está presente. Sin embargo, cuando la armonía se rompe, los riesgos aumentan y los daños pueden ser mortales.
Uno de los elementos que necesitamos para vivir es el oxígeno, con el que se genera una infinidad de actividades al interior de nuestro cuerpo, como tomar nutrientes de lo que comemos.
“Las tareas que se realizan con oxígeno provocan oxidación. Lo anterior, porque tan solo respirar formaradicales libres, que son moléculas a las que les falta un electrón y, para buscar ser estables, quitan electrones a otras moléculas (oxidándolas), provocando el inevitable proceso del envejecimiento en nuestro cuerpo.
“Pero no todo es malo, afortunadamente y gracias a los avances científicos y tecnológicos, existen suplementos antioxidantes, que nos ayudan a restasar el proceso de envejecimiento, uno de ellos es el Omega 5 nanoemulsificado”, comentó el Dr. Mauricio Veloso, director médico de Biolife.
Si bien la oxidación es un proceso natural y nuestro cuerpo produce antioxidantes, que terminan por neutralizar a los radicales libres, la contaminación, el humo del cigarro, alcohol y otros malos hábitos y factores hacen que el equilibrio en nuestro cuerpo se rompa.
El Dr. Veloso explica que,
“Cuando el cuerpo humano tiene más radicales libres que antioxidantes se denomina estrés oxidativo. La acumulación del estrés oxidativo provoca que los riesgos en nuestra salud aumenten, a tal grado que puede causar alteraciones en el ADN, ayudar a formar tumores o ser un factor para la aparición de parkinson, alzheimer o cáncer, entre una amplia gama de enfermedades crónico-degenerativas”, dijo el especialista.
Por mencionar un caso específico, algunas personas con diabetes requieren insulina para regular los niveles de glucosa en su sangre. Si tienen un elevado estrés oxidativo provocará que su cuerpo no “reconozca” la insulina y ésta no podrá realizar su función.
El estrés oxidativo no es exclusivo de los adultos, se puede hacer presente a cualquier edad, incluso cuando se es niño.
Algunas formas efectivas para hacer frente a este desequilibrio oxidativo en nuestro cuerpo son: una dieta balanceada, hacer ejercicio de manera regular y tomar suplementos antioxidantes.
