Correr se ha convertido en una de las formas más populares para ejercitarse debido a su simplicidad y accesibilidad. Esta actividad, que aparenta ser solitaria, en realidad genera una comunidad activa que reúne a personas con intereses en común y brinda oportunidades de descubrir nuevas rutas en distintos lugares.

La a palabra estrés está de moda. Es un fenómeno extremadamente adaptativo y cada vez más común en los seres humanos y el cortisol se conoce como la “hormona del estrés”.

Hagamos un ejercicio de retrospección a la etapa de cuando eras niño. Recuerda las reprimendas de tus padres y sus consecuencias, por ejemplo: ¡te vas a tu cuarto a dormir! O ese clásico: ¡no vas a salir de casa! Seguro que ahora que recuerdas, pensarás con añoranza "eso era felicidad y no lo sabía".

Herbalife Nutrition Foundation (HNF) anunció que alcanzó la meta de 1.5 millones de dólares, durante un evento de Gala para recaudar fondos que se realiza cada año con distribuidores independientes y empleados de Herbalife.

Estamos experimentando una amenaza a nuestra seguridad alimentaria por la disminución de alimentos nutritivos. Este descenso ha sido constante en la última década mientras que el hambre ha ido en aumento y afecta a 9.9% de las personas en el mundo.

En cada inicio de año, las empresas se plantean estrategias para crecer y lograr nuevas metas y en estas épocas de incertidumbre económica que vivimos hoy, es cuando existen oportunidades únicas para evolucionar y reforzar la presencia en el mercado.

Cuando voy y vengo del trabajo paso por calles, avenidas, parques y veo corredores posiblemente de mi edad o mayores, dejando todo en la “pista” para llegar a la meta que ellos imaginan. Una pregunta salta en mi mente, ¿en qué trabajan que tienen el tiempo y las ganas para hacer lo que hacen?

En este preciso momento, justo cuando me dispongo a escribirte, estoy pensando que me encuentro a tan solo unos días de cumplir uno de mis propósitos del año 2023, no consumir ninguna bebida gaseosa azucarada y, haciendo cuentas, estoy a punto de lograrlo. Me siento feliz, orgullosa y pienso que puedo continuar ese cambio, ese hábito saludable, por mucho más tiempo.