Para no contraer cualquier tipo de infecciones y enfermedades por virus y bacterias es importante mantener hábitos saludables tales como una nutrición balanceada con alimentos frescos y ricos en vitamina A, B6, B12, C, D, E, Hierro, Omega-3, Selenio y Zinc.

La alimentación es una parte fundamental no solo para proteger nuestra salud, sino también para evitar ciertos malestares comunes que no son precisamente patologías que impliquen la intervención de un especialista, al menos en una etapa temprana.

Una adecuada nutrición basada en el plato del bien comer, descanso, actividad física y técnicas de lactancia favorecerán el éxito al amamantar a un bebé, explicó la doctora Beatriz Pérez Antonio.

La permanencia de este confinamiento durante el verano juega un papel crucial en el estado de salud y bienestar para atravesar esta etapa de la manera más segura posible, ya que el estado inmunológico se ha convertido en un escudo en la vida de los seres humanos.

Las cerezas, además de ser deliciosas, aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo, pueden ayudar a darnos energía y favorecer nuestro sistema inmune por su alto contenido de vitaminas y antioxidantes.

El sistema inmunológico es el ejército para combatir cualquier enfermedad o infección y es necesario ayudar a los más pequeños de la casa a reforzarlo.

México enfrenta un gran reto para impulsar y elevar el porcentaje de mujeres que amamantan a sus bebés, un estándar de oro que impacta directamente en la salud evitando enfermedades crónicas, como son obesidad, sobrepeso y diabetes.

México carece de un programa nacional consolidado y con recursos presupuestales para la prevención de la mala nutrición, capaz de contribuir a mitigar el impacto económico que la pandemia de Covid-19 tendrá en el estado de nutrición y salud desde los primeros años de vida de un niño o niña.