Niños hidratados, niños felices

No olvidemos que hidratarse adecuadamente es un hábito que impacta en la salud. Y es que el agua ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita y a transportar los nutrientes necesarios.

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Por ello, y pensando que estamos cerca de celebrar su día, es importante seguirlos cuidando y fomentar en ellos el hábito de tomar agua de forma natural y orgánica, para que lo vean como algo divertido y parte de su rutina. Para ayudarte, Bonafont comparte momentos ideales y algunos tips, para invitar a los pequeños a dar esos pequeños traguitos:

Momentos     

• Al despertarse
• Antes de salir a la escuela
• Con el lunch
• En el recreo
• Después de desayunar, comer o cenar
• Cuando terminen de hacer ejercicio
• Al terminar de jugar
• Mientras colorean
• Antes de acostarse

Tips

• Ten agua siempre disponible y a su alcance
• Tengan una plantita y riéguenla, para que vean lo que hace el agua por un ser vivo
• Si tienen mascotas, que los pequeños les sirvan agua a los amigos de cuatro patas
• Hagan una competencia: a ver quién da más traguitos al terminar el día