El área de cardio es usada por 80% de las personas que van a un gimnasio, ello porque es la zona para calentar, dijo en entrevista para Factor RH, Alan Parker Freyermuth, gerente corporativo de clubes y gimnasios de Nelson Vargas Familyfitness.
Lo ideal cuando se llega a la tercera edad, es transcurrirla de forma sana, con vitalidad, para poder disfrutarla de la mejor manera, ya sea con la pareja, familia o amigos, donde en el horizonte aún existan cosas por explorar.
Esta vez quiero hablar sobre algo que es probable que usted haya escuchado, o incluso, probado. Esas pastillas, suplementos, complementos, plantas, chicles, que sirven para bajar de peso con solo tomarlos.
En agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se realiza en más de 120 países, cuyo propósito es proteger, fomentar y apoyar a la lactancia materna. Se ha calculado que ésta actividad puede reducir más del 13 % de la mortalidad en los niños, teniendo importancia primordial en la nutrición de los infantes, ya que la leche materna tiene una composición ideal para el desarrollo del bebé.
El 80% de la información que recibe nuestro cerebro es a través de la visión. Por eso, es quizá sorprendente la falta de atención que a veces ponemos a su cuidado, especialmente al hecho de no saber quién o quiénes son los profesionales encargados de evaluar la salud de nuestros ojos.
Expertos indican que ingerir alrededor de 30 gramos de fibra al día es de suma importancia para tener una buena digestión y así también tener una capacidad mayor para asimilar los nutrientes de los alimentos, aquí te dejamos algunos de los principales que debes incluir en tu dieta constantemente.
RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.
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