Regreso a clases, hogar sin estrés

Al respecto, Ana Ximena Torres, Directora de Marhnos Hábitat, asegura que más que adaptar o construir un área de la vivienda para tomar clases en línea, se trata de diseñar y crear un espacio cómodo, creativo y agradable para el estudio y el aprendizaje en el hogar.

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Por ello, Marhnos Hábitat realizó una lista con cinco recomendaciones que te ayudarán a desarrollar un espacio ideal para la educación a distancia en el hogar:

• Disponibilidad de internet y energía eléctrica. Aseguraque la conexión a internet sea rápida y estable; coloca el módem lo más cerca posible. Revisa que la instalación eléctrica esté en buenas condiciones y que cuentes con los enchufes o puntos de conexión suficientes para todos los usuarios y para los distintos recursos tecnológicos que puedas usar además de las computadoras de escritorio o portátiles, ya sean monitores extras, teléfonos inteligentes, impresoras, reguladores de voltaje, entre otros. 
• Crea un ambiente cómodo. Procura que el lugar de estudio no esté cerca de espacios comunes como la sala o la cocina, así disminuirás el ruido y evitarás distracciones; regula la luz y la temperatura, de preferencia con iluminación y ventilación naturales, complementa con luz artificial blanca y ventiladores eléctricos.Usa sillas, mesas o escritorios que se adapten a la misma altura; las sillas deben facilitar tu postura corporal. Los muebles ergonómicos y la luz adecuada te ayudarán a ser más productivo, al tiempo que cuidas tu espalda y vista.
• Accesorios. Si el espacio no es cerrado o es compartido, puedes usar accesorios como corchos, pizarrones o estantes para delimitar y definir tu espacio de estudio del resto de la casa.Incluye audífonos y lentes reflejantes entre tus accesorios indispensables; los audífonos son tus aliados para reducir el ruido ambiental y los lentes anti reflejantes para proteger tu vista si pasas mucho tiempo frente a la computadora.
• Orden. Mantén el orden de todos los insumos que uses, esto te ayudará a no distraerte buscando algo cada vez que lo necesites; no satures tu mesa de trabajo y coloca sólo los elementos que necesites en ese momento. Ordena todo en cajas y guárdalas en estantes o archiveros, así también optimizarás tus espacios.
• Planifica tus actividades y tus horarios. Establece una disciplina en los horarios para despertar, comenzar y finalizar de estudiar, lo mismo en los momentos de comida, ocio o ejercicio físico; no olvides tomar descansos breves entre tareas o clases.Combina las nuevas tecnologías con métodos tradicionales para organizarte; puedes usar aplicaciones para gestionar proyectos y tareas; escribe en una agenda todas tus actividades por fecha y prioridad; coloca un calendario en los corchos o pizarrones y destaca con rotuladores las fechas relevantes de videoconferencias, exámenes, entregas de tareas, etc.