Bienestar físico, no lo dejes para mañana
- Escrito por Redacción
- Publicado en Pareja saludable
- 0 comentarios
De acuerdo con la Gaceta de la UNAM, el sedentarismo en casa debido al confinamiento por Covid-19 se prolonga y aumenta la probabilidad de tener posturas incorrectas por un largo periodo que afecta principalmente la espalda, lo que en mediano plazo puede convertirse en lumbalgia crónica.
Expertos de PM Steele aseguran que, a un año de iniciado el trabajo desde casa, las enfermedades de músculos y huesos provocan malestares adicionales en la parte superior del cuerpo por lo que será importante mejorar los hábitos de higiene postural y contar con una silla que dé soporte lumbar y ejerza presión para que quien la use, se siente en una posición erguida en forma de “S”.
Te puede interesar. Salud mental, el reto del Home Office. https://rhpositivo.mx/bienestar-24-horas/item/5102-salud-mental-el-reto-del-home-office
La buena noticia es que las recientes modificaciones a la Ley del Trabajo, que aprueba el teletrabajo, establecen que las empresas o jefes deben pagar una parte del recibo de luz e internet; también deberán entregar, instalar y dar mantenimiento al equipo de trabajo como recursos tecnológicos, sillas y mesas aptas para la jornada laboral; y el derecho a la desconexión, entre otros.
“El bienestar físico y mental de los colaboradores, de la mano de la ergonomía, siempre ha formado parte de las estrategias empresariales. Sin embargo, con la pandemia se fortalece esa necesidad, que debe ser entendida como un derecho laboral.
“Tan solo como ejemplo, usar una silla adecuada permite que rodillas y codos formen ángulos rectos a fin de minimizar la tensión muscular innecesaria. Esto además de benéfico para el cuerpo, nos ayuda a tener una mayor efectividad en nuestro trabajo” dijeron expertos de PM Steele®.
