Causas del dolor de espalda baja
- Escrito por Redacción
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Algunas veces sabes la causa exacta de un dolor de espalda; por ejemplo, al levantar algo incorrectamente y sentir esa molestia de inmediato. O tal vez tu médico te ha estado advirtiendo por años que la mala postura te provocará malestar en la parte baja de la espalda. Pero la causa podría parecer un misterio.
"La columna lumbar, ubicada en la zona baja de la espalda, desempeña un papel crucial en el soporte del peso de la parte superior del cuerpo. También es responsable de los movimientos cotidianos, como doblarse, girar y coordinar los músculos de las caderas, la pelvis, las piernas y los pies.
“Debido a su uso intensivo, los huesos, músculos, ligamentos, discos y nervios que se encuentran en la columna lumbar son bastante susceptibles a lesiones y al desgaste, lo que provoca dolor en la zona baja de la espalda", dijo el Dr. Kenneth Palmer, cirujano ortopédico especializado en cirugía de columna vertebral en el Hospital Houston Methodist.
Los síntomas del dolor lumbar incluyen:
- Dolor sordo en las caderas y/o la pelvis
- Espasmos o tensión muscular
- Dolor agudo que se extiende desde la parte baja de la espalda hacia una pierna (conocido como “ciática” popularmente)
- Dolor que empeora al estar sentado y mejora al caminar
- Dolor más intenso por la mañana
"Generalmente, una persona puede experimentar una combinación de estos síntomas, que pueden aparecer de manera repentina o progresivamente con el tiempo", señala el Dr. Palmer. "En algunos casos, el dolor lumbar puede ir y venir, pero tiende a empeorar con el tiempo".
La distensión muscular o el esguince ligamentario son las causas más frecuentes del dolor lumbar. Aunque la columna lumbar trabaja constantemente a lo largo del día, un esguince o distensión puede resultar de una lesión aguda, como al caer, levantar un objeto pesado o practicar deportes, o puede desarrollarse con el tiempo debido a movimientos repetitivos o mala postura.
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"Una distensión muscular o un esguince son las causas más comunes del dolor lumbar. Aunque pueden ser graves, generalmente no son permanentes y suelen mejorar en unos días o, en algunos casos, en unos pocos meses", añadió el especialistas.
El tratamiento para estas lesiones es sencillo e incluye analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, aplicación de hielo para reducir la inflamación, calor para promover la curación y evitar actividades extenuantes hasta que el dolor desaparezca.
Si el dolor lumbar persiste a pesar del tratamiento, es importante considerar otras causas subyacentes.
