Estás en la depre, esto es para ti

Signos de depresión en jóvenes

Los síntomas asociados a la depresión son muchos y distintos para cada persona, mientras alguien puede mostrar sentimientos de tristeza, sueño excesivo y aumento en la ingesta de alimentos, también podríamos ver a alguien que deja de dormir, consume pocos alimentos y se ha aislado, cada uno demuestra un estado depresivo de maneras distintas, por lo que no podríamos generalizar una respuesta, no obstante, los síntomas más comunes son falta de interés por aquellas cosas que antes nos parecían divertidas o nos producían placer, sentimientos de tristeza, alteraciones del sueño, cambio en los hábitos alimentarios, retraimiento, problemas para tomar decisiones, sentimientos de desesperanza, irritabilidad e incluso ideas suicidas, entre otros.

No omito señalar que los cambios propios en la adolescencia podrían generar situaciones que podrían confundirse con los síntomas antes mencionados, por lo que siempre será de gran relevancia que sea un especialista quien pueda realizar un diagnóstico.

Causas de la depresión juvenil

La depresión se presenta por diversas causas, entre ellas, los factores genéticos y biológicos por una parte y por otro lado los aspectos psicológicos y sociales. En el caso de los primeros puede existir una predisposición a presentar sintomatología asociada a este trastorno y/o desajustes en los neurotransmisores, existe un mayor riesgo de padecer de depresión cuando hay una historia familiar de la enfermedad, aunque no todos aquellos que tengan casos en sus antecedentes familiares están obligados a desarrollarlo.

Los factores psicológicos y sociales dependen del contexto en el que se desarrollan los jóvenes y de las herramientas y experiencias adquiridas en cada etapa de su vida. En este sentido es importante mencionar que los jóvenes actualmente se enfrentan a situaciones particulares, distintas a las que vivimos nosotros, hay un ambiente digital que sobre estimula y que da acceso a una gran cantidad de información incluso desde etapas tempranas, misma que incluso podría ni siquiera comprender en su totalidad por la etapa de desarrollo en la que se encuentra, esto genera situaciones de conflicto.

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Por otro lado, las redes sociales reflejan una sociedad que marca expectativas que en muchas ocasiones son distintas a la realidad, donde todas las figuras que les resultan emblemáticas sonríen y viven en una aparente y constante felicidad. En muchas ocasiones el tratar de alcanzar estos estándares hace que los jóvenes se perciban como si no estuvieran haciendo lo necesario para tener una vida con esas características, donde todo parece insuficiente, teniendo afectación en su estado emocional, entre otros que pueden presentarse. Siendo estos solo algunos ejemplos de lo que actualmente podría afectar emocionalmente a un joven.

Primeros auxilios para tratar la depresión

Los primeros auxilios psicológicos son de utilidad en situaciones de crisis. Lo importante es escuchar atentamente lo que la persona tiene que decir, tratando de ser objetivos en la escucha, quien nos ha pedido apoyo no espera que lo juzguemos, por lo que debemos tratar de no hacerlo, también será fundamental hacerle saber que aun cuando podamos brindar nuestra compañía y apoyo, la ayuda de un especialista siempre será la mejor opción.

La depresión hoy en día

Los síntomas probablemente sean los mismos, lo que ha cambiado es la forma en la que abordamos lo que estamos sintiendo, en años anteriores no había apertura para entender que la depresión es una enfermedad y esto hacía que se quisiera ocultar, lo que complicaba aún más los cuadros. Actualmente hay una mejor respuesta cuando hablamos de salud y enfermedad mental, así como del bienestar psicológico, lo que permite que se pueda abordar de una manera distinta.