Viernes 28 Febrero 2025

Nutrición al 100%

Smoothies para comenzar el día

Comenzar el día con nauseas, diarrea, inflamación y retortijones… ¡suena como un sueño de horror!

Preparar un smoothie como primer alimento, te ayudará a mantenerte activa y saludable el resto del día y ayudará a mejorar tu sistema digestivo.

Conoce estas recetas fáciles y rápidas de smoothies.

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6 tips prácticos para comer fuera de casa

Es típico: tu día empieza a las 7:00 am, con trabajos te levantas, medio preparas un desayuno y sales corriendo hacia la oficina donde ya te están esperando para la primera junta del día. Después de la junta en la que sólo tomas una taza de café y algunas galletas, sales disparada a tu lugar de trabajo a terminar pendientes y cuando volteas la cara al reloj, ya son las 4:00 pm y no has ni probado bocado. ¿Te suena familiar?

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