Comer para respirar mejor

Los descongestionantes y los antihistamínicos son tratamientos populares para la nariz tapada causada por alergias estacionales o sinusitis crónica. Pero hay muchos ingredientes de cocina que pueden ayudarte a respirar mejor, para que puedas dormir mejor.

Cocinas de leña detonan EPOC

El consumo de tabaco y la exposición al humo de leña son los principales factores de riesgo para desarrollar Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), un padecimiento que afecta cada vez más a mujeres.

Controlar el asma, respirar libremente

En personas con asma, un padecimiento de las vías respiratorias, puede presentarse de manera crónica o en episodios agudos, llamados exacerbaciones: falta de aliento, respiración sibilante, tensión en el pecho y tos; si esta enfermedad es diagnosticada y tratada integralmente, no interfiere con la vida diaria del paciente.

Cambio climático impulsa casos de asma

Las condiciones ambientales como la contaminación y los cambios en el clima han ocasionando un aumento en los casos de asma, no sólo en los grupos tradicionales integrados por niños y adultos mayores, sino también en adultos jóvenes.

Recomendaciones ante la caída de ceniza

Ante la caída de ceniza del volcán Popocatépetl, el Sistema Nacional de Protección Civil recomendó a la población proteger nariz y boca con un pañuelo húmedo o cubreboca y limpiar ojos y garganta con agua. En una infografía difundida en su cuenta de Twitter @PcSegob, también sugirió utilizar lentes de armazón y evitar los de contacto, a fin de reducir la irritación ocular.

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