Los profesionales de la salud se enfrentan a una carga de trabajo sin precedentes, pues aquellos que trabajan en hospitales Covid, deben de enfrentar turnos de hasta 12 horas, donde es indispensable portar equipo pesado de protección dentro de espacios cerrados sin aire acondicionado, ya que éste contribuye a la propagación del virus.

La infancia ofrece una valiosa oportunidad para educar y formar hábitos sanos de alimentación e hidratación en nuestros hijos, los cuales perduraran el resto de su vida y ayudarán a que su cuerpo funcione con todo su potencial. Asimismo, es durante esta etapa que los órganos se desarrollan, especialmente el cerebro.

Algunas actividades laborales, como las que realizan obreros, albañiles, campesinos, mineros y soldados, entre otros, requieren un gran esfuerzo físico durante muchas horas, con pocos períodos de descanso y en ocasiones con oportunidades limitadas para el consumo de líquidos, por lo que este tipo de trabajadores tienen alto riesgo a deshidratarse.

Con el objetivo de promover la sana hidratación entre las familias mexicanas e impulsar la herencia de hábitos saludables a lo largo del territorio nacional, la Secretaria de SaludFederal, en colaboración, con la firma Nestlé Waters, lanzó el Programa Nacional de Hidratación Familiar.

Existen muchas ideas equivocadas en torno al consumo de agua, por eso es fundamental informarnos de manera correcta para cuidar nuestra salud y la de nuestra familia. Esto es especialmente importante si deseamos diseñar hábitos de hidratación sanos.

La cantidad de agua que necesita un bebé cambia durante su crecimiento, ya que depende de las distintas necesidades fisiológicas en cada etapa de su vida. Es importante saber que, de cero a los seis meses, el bebé encuentra en la lactancia materna todos los nutrimentos y la hidratación necesaria.

Seguramente como mamá te has hecho muchas preguntas en torno a la hidratación de tu bebé porque buscas darle el mejor comienzo de una vida saludable, sin miedo a equivocarte, ya que es tu tesoro más preciado.

Como mamá, eres un pilar fundamental en tu familia y has jugado un papel muy importante al impulsarla a adquirir hábitos saludables, uno de ellos es beber suficiente agua. Sin embargo, debes empezar por ti misma y saber qué cantidad debes tomar diariamente para estar bien hidratada.