Desayuna y llénate de energía

En general, todos los alimentos pueden darte cierto porcentaje de energía, sin embargo, no todos logran darte una sensación de saciedad y sobre todo un aporte nutrimental.

Es importante que por las mañanas tengamos un desayuno balanceado y, por lo tanto, nutritivo. Es muy común que, con las prisas de llegar a tiempo al trabajo, a la escuela o alguna cita, consumas alimentos básicos mientras te preparas para salir de casa, que no te aporten lo necesario.

Por ello, debes de pensar cómo alimentarte para rendir más, trabajar mejor, generar buenas ideas y evitar el agotamiento físico y mental.

Una opción es el Cereal Fitness de Nestlé cuenta con nutrientes clave, como la avena y fortificado con vitaminas B, cuyos beneficios son realmente importantes cuando se consumen por las mañanas, ya que te da una mayor nutrición, más energía y te ayuda a tener una sensación de saciedad.

La nutrióloga María Hudson comentó: “Este cereal es una opción saludable y nutritiva para comenzar el día, la avena que se encuentra en estas hojuelas no solo es deliciosa, también mantiene todos los nutrientes en cada parte del grano integral y es nutricionalmente muy completa. Es uno de los cereales más altos en fibra con beneficios para la salud”