Las personas al hacer ejercicio suelen concentrarse más en las sensaciones de los músculos que en la respiración. La respiración es, por supuesto, fundamental para la vida", dice el Dr. Corbin Hedt, fisioterapeuta del Houston Methodist. "Nuestros cuerpos necesitan oxígeno para funcionar correctamente, y eso es lo que la respiración hace por nosotros.

En tus años de juventud cuando hacías deporte, la pregunta que probablemente tenías sobre las bebidas deportivas era cuál sabía mejor. Pero a medida que te haces grande y empiezas a priorizar tanto tu ingesta de calorías como tu cuenta bancaria, es probable que tus preocupaciones se hayan desplazado a si es mejor agua.

Es importante contar con un plan previo para cada carrera con el fin de cuidar tu salud y monitorear el desempeño y evolución en esta práctica. Sabemos que esta tendencia es cada vez más atractiva por lo que a continuación, te compartimos algunos consejos para prepararte para una carrera.

La transformación digital ha impactado diversas industrias, incluida la del deporte, así en el marco de los Juegos Olímpicos, resulta pertinente analizar cómo la llegada de la tecnología a este sector ha traído beneficios como la optimización en la gestión de datos, la mejora del rendimiento deportivo, y el enriquecimiento de la interacción con los aficionados a través de experiencias inmersivas.

Sobrevivir a los sofocantes meses de verano se ha convertido en todo un reto, y encima estar tomando medicamentos que te hacen más vulnerable al calor, o a la luz solar, podría complicar el caluroso desafío.

Las mascotas contribuyen al cuidado de la salud física y mental de las personas, ya que activan la atención e interacción, y mejoran el estado de ánimo, indicó Evalinda Barrón Velázquez, la directora general en la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama) de la Secretaría de Salud.

Incorporar la actividad física regular a nuestra vida cotidiana es fundamental, ya que ayuda a combatir al sobrepeso y la obesidad, y con ello, se previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer y padecimientos mentales.