Cuida tu piel del daño solar

“El Sol tiene efectos benéficos en nuestro organismo, sin embargo, nuestro objetivo es prevenir los peligros de la radiación solar, prevenir sobre las graves consecuencias que se pueden presentar en la piel, e indicar la forma más adecuada de protegernos”, aseguró la dermatóloga Verónica Vega, integrante de la FMD.

“El sol participa en la síntesis de vitamina D, fortaleciendo nuestros huesos a través de la fijación del calcio, este beneficio se obtiene tan solo con la radiación recibida durante 5 a 10 minutos, tres veces por semana, como en la caminata rumbo a la escuela, el trabajo o estar bajo un árbol”, afirmó la especialista.

Sin embargo, es necesario prestar especial atención al trabajar en un oficio o practicar un deporte al aire libre o cuando existe una exposición repetida y prolongada a la radiación solar cuyo daño es permanente en la piel, sobre todo antes de los 20 años de edad.

Al respecto, la dermatóloga Verónica Vega indicó que “durante la práctica del deporte –al aire libre–, existe mayor exposición a estos efectos negativos, de tal forma que nuestra recomendación es llevar a cabo estas actividades antes de las 10:00 de la mañana y después de las 16:00 hrs. por la tarde”, aconsejó.

“La exposición a la radiación solar produce daño permanente en la piel, desde un bronceado –falsa idea de salud– pasando por la aparición de pecas, lunares, melasma (o paño), quemaduras de intensidad variable, envejecimiento prematuro, hasta un cáncer de piel, debido a la acumulación del foto daño desde la infancia”, advirtió la dermatóloga.

“La protección solar debe complementarse con el uso de sombrero, sombrilla, gorra, lentes obscuros con protección, manga larga y/o ropa con protección solar con tejidos diseñados para este fin. Esto debemos realizarlo todos cuando nos exponemos al Sol y con mayor razón los deportistas quienes realizan su práctica al aire libre, principalmente alpinismo, deportes en nieve y playa, ya que tienen mayor riesgo de daño solar”, afirmó la doctora Vega.

Todo lo anterior junto con el filtro solar, cuyo factor de protección debe ser 50 +, mismo que se debe aplicar 30 minutos antes de la exposición, así como volver a aplicarlo cada dos o tres horas –debido a que el sudor reduce su efectividad–, para estar bien protegidos durante nuestras actividades al aire libre.

Otras manifestaciones

En su oportunidad, el doctor Julio Jasso, comentó que “existen enfermedades cutáneas provocadas por la radiación, como es la pitiriasis alba –también conocida como jiotes–, que aparecen tanto en mejillas como en brazos y no son causadas por anemia o parásitos como se cree erróneamente”, aseguró el especialista.

“Incluso por el contacto con algunas sustancias como las contenidas en el jugo de limón, o algunas plantas, se favorece la aparición de reacciones en la piel, cuya resolución no deja mayor daño que una mancha obscura”, y enfatizó: “La piel es el órgano más grande y el más expuesto al medio ambiente, y necesita estar protegida”.

En este sentido, la doctora Minerva Gómez, agrega que “el uso o administración por vía oral de productos naturistas a base de hierbas, infusiones o algunos medicamentos como los anti-inflamatorios y diuréticos entre otros, pueden provocar reacciones de foto-sensibilidad, por ello recomendamos evitar los productos a base de hierbas no autorizados por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris)”.

“La piel tiene múltiples funciones, especialmente en lo referente a la protección contra agentes agresores externos, tanto físicos –tales como radiaciones solares, frío calor y viento–, como biológicos, entre los cuales se encuentran las bacterias, hongos y virus”, aseguró la doctora Gómez.

Entra la FMD a la tecnología de última generación

Como un esfuerzo conjunto de la FMD con la industria farmacéutica, la doctora Linda García Hidalgo, presidenta de la FMD presentó la APP de la Fundación Mexicana para la Dermatología para la Foto-educación, que enviará una alarma en tiempo real de los niveles de la radiación en cualquier ciudad del país.

“Estas alertas y recordatorios tienen como finalidad que nos protejamos contra el sol, además también orientará respecto del tipo de ropa que debemos usar para evitar el daño solar y el método para aplicar el protector solar, con amplia interactividad en las redes sociales, la aplicación se encontrará disponible en las plataformas iOS y Android.

Finalmente, la presidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología extendió una cordial invitación a las familias mexicanas a conocer más sobre las medidas necesarias --para proteger la piel de la radiación solar--, el próximo domingo 13 de marzo, día en el que ofrecerán pláticas e información en la glorieta del Ángel de la Independencia en Paseo de la Reforma, de 9:00 a 12:30 horas, para conmemorar el Día Nacional de la Foto-protección 2016.