Dolor de cabeza, recomiendan llevar un diario
- Escrito por Redacción
- Publicado en Bienestar 24 horas
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Foto: cortesía.
Los dolores de cabeza recurrentes, malestar digestivo, dolor persistente, insomnio, ataques de asma o malestar menstrual, pueden ser perturbadores para cualquiera. Son malestares intermitentes, que en algunos casos van y vienen sin previo aviso, siendo un reto identificar su causa.
Una herramienta que tu médico puede sugerir es llevar un diario de síntomas, también llamado registro de síntomas. "Se trata de un historial de los síntomas que una persona va experimentando y otros detalles particulares que rodean el malestar. Es un ejercicio enfocado en la recopilación de información que será útil para un médico tratante", dijo Erica Vinogradov, enfermera familiar practicante del Hospital Houston Methodist.
¿Por qué llevar un diario de síntomas? Uno de los principales beneficios es aclarar la ambigüedad del malestar. Ante la recurrencia de estos malestares, a menudo intentamos identificar patrones o desencadenantes relacionados con los síntomas. Cuanto más detallada sea la información proporcionada, mejor.
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Recordar estos detalles no debería ser un problema, ya que eres tú quien experimenta los síntomas. Sin embargo, "puede haber detalles fáciles de olvidar; desde la gravedad y la frecuencia de los síntomas, hasta los remedios que has probado y su efectividad. Incluso podría ser difícil responder, desde la memoria, a las preguntas de seguimiento que pueda tener tu médico", comenta.
Por ejemplo, ¿serías capaz de hacer una lista de lo que comiste y bebiste el día antes de tu último dolor fuerte de cabeza? ¿O puedes recordar fácilmente el día y hora en que se intensificó tu dolor de cabeza?
Ahí es donde entra en juego un diario de síntomas. Te brinda una forma de organizar tu historial de síntomas para que podamos proporcionar una interpretación clínica más significativa. Ya sea que estemos usando esta información para diagnosticar el problema o ayudarte a controlar mejor tus síntomas, la documentación detallada puede marcar una gran diferencia.
En tu próxima cita, asegúrate de informarle a tu médico que has estado haciendo un diario de síntomas, y compártele la información, según sea necesario.
