Canta y no llores, evita el estrés

Cada vez que, en la regadera, cantamos como estrellas de rock, o damos rienda suelta a nuestra pasión amorosa con un bolero de Armando Manzanero, sin saberlo, generamos una explosión de endorfinas en nuestro cerebro que nos libera de las preocupaciones cotidianas que generan estrés.

Aprende a comer menos

Diversos estudios revelan que comer alimentos crujientes, pintar de azul las paredes de la cocina o comedor, comer con tenedor grande, así como usar platos y tazones pequeños, tomar un vaso de agua antes de comer y escuchar música suave son seis sencillas claves que ayudan a consumir menos comida.

McDonald's abre sus puertas

Si quieres conocer los procesos de McDonald´s, acércate a una sucursal y pregunta por el programa Puertas Abiertas, para que puedas conocer todo lo que hay detrás de un restaurante.

El desayuno, la comida más importante el día

El desayuno es la comida más importante de todo el día y esto se debe a que pasamos un largo periodo de ayuno tras las horas de sueño así que llevarlo a cabo de forma saludable y al despertar aportará la energía suficiente para realizar todas las actividades que necesitamos emprender.

Suscribirse a este canal RSS

logo-nosotros

RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.

Correo de publicidad: