Mitos del viejo paradigma de la nutrición

La actual pandemia del Covid-19 cambia el contexto en el cual recibiremos el otoño, porque además de mantenernos en casa en la medida posible, también deberemos entender que esta nueva estación viene acompañada de la influenza estacional, con lo cual estaremos conviviendo con dos virus al mismo tiempo.

Tips para evitar enfermedades del corazón

La alimentación es el motor de la salud para todas las personas, por ello, en el marco del Día Mundial del Corazón, que se celebra este 29 de septiembre, especialistas hicieron un llamado a tomar medidas urgentes para procurar los nutrientes desde las primeras horas de vida.

Para este fin, pechuga oriental

Cuando pasamos tanto tiempo cocinando en casa, poco a poco se va terminando la creatividad, los platillos se vuelven monótonos y siempre es bueno encontrar nuevas ideas para disfrutar opciones distintas, ya sea para ti o los tuyos.

Aprende a comer menos

Diversos estudios revelan que comer alimentos crujientes, pintar de azul las paredes de la cocina o comedor, comer con tenedor grande, así como usar platos y tazones pequeños, tomar un vaso de agua antes de comer y escuchar música suave son seis sencillas claves que ayudan a consumir menos comida.

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