Las estaciones del año determinan en mucho nuestra alimentación, y no es casualidad que así sea, ya que las frutas de la estación nos proveen de los nutrientes que necesitamos para soportar las condiciones climáticas, evitar enfermedades y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Inclúyelas en tu alimentación y conoce sus beneficios.

Adquiere el hábito de hacer ejercicio

Si eres de los que empieza hacer ejercicio y a las pocos días lo abandonas, tal vez, lo que necesitas es primero crear un hábito que según los expertos basta con 21 días para reprogramar nuestro cerebro y covencer a nuestro organismo de que es algo que necesitamos.

Una pregunta muy frecuente entre las parejas estables, es decir con más de dos años de relación exclusiva, es cuántas veces a la semana es normal o recomendable tener relaciones sexuales, la respuesta va a depender de la edad, salud, deseos y necesidades de cada uno, sin embargo existe un promedio que índica que entre una y dos veces a la semana es lo más común.

El paludismo es una enfermedad mortal causada por parásitos que se transmiten al ser humano, por medio de la picadura del mosquito del género Anopheles que está infectado.