Alertan por osteoporosis y lesión ósea

El presidente de la Comisión de Salud, diputado Elías Octavio Iñiguez Mejía, inauguró el foro “La Osteoporosis en México. Paremos en la Primera Fractura”, enfermedad que afecta a una de tres mujeres y a uno de ocho hombres mayores de 50 años.

Estira tu espalda sin lastimarte

Al estar en la misma posición por más de una hora afectamos la posición de nuestra columna, esto provoca dolor principalmente en la zona baja de la espalda y cuello. En Estados Unidos, el dolor de espalda es la causa más común de discapacidad relacionada al trabajo, ya que pasamos muchas horas sentados, frente a la computadora y esto daña seriamente a la columna.

No sufras lesiones en vacaciones

Durante este periodo vacacional de Semana Santa es común que aumenten los riesgos de deshidratación a causa de la exposición solar prolongada, insolación, lesión térmica asociada al ejercicio, golpe de calor y quemaduras cutáneas, advirtió Víctor Hugo Robles Calvillo, director del Sistema Estatal de Urgencias (SEU).

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