Nuestro cuerpo es sabio, sin embargo, acumula toxinas y aunque nuestros órganos trabajan sin descanso para eliminarlas, necesitamos darle un empujoncito extra para que funcione mucho mejor. Existen pequeñas rutinas que pueden ser parte de nuestro día a día, Javier Sors, director de CRYOmx trae algunos consejos para ti.

Factores como el estrés, la ansiedad, la depresión, la incertidumbre y el temor al contagio, han provocado que la comunicación se vea mermada y tengamos una inestabilidad emocional que coloca a la intimidad en segundo plano.

Si últimamente has sentido que el cansancio, la depresión, la ansiedad y la desmotivación han incrementado, que tu concentración mental es nula y estás irritable, es probable que padezcas fatiga pandémica, un trastorno reconocido oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que está afectando al mundo entero.

Algo inevitable dentro de esta cuarentena extendida, es el desarrollo de emociones que pueden alterar nuestra imagen: ansiedad, sedentarismo, cansancio, depresión e incluso la falta de vitamina D son factores que se reflejan en nuestras líneas de expresión, en el color de la piel, en la hidratación facial y en el pelo.

Estrés, ansiedad, depresión e insomnio, son solo algunos de los padecimientos del aislamiento. El último mes del año tiene una carga emocional y energética importante para todos, ya que representa el cierre de ciclos y marca el inicio de uno nuevo.