¿Falta de hierro? qué dicen los especialistas

El hierro es necesario para formar hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo. Esta es una función sumamente importante, por lo cual la deficiencia de hierro puede tener consecuencias.

"Los niveles bajos de hierro pueden hacer que tus tejidos y órganos obtengan sangre con un nivel de oxígeno insuficiente, lo que se llama anemia por deficiencia de hierro. La deficiencia de hierro a menudo causa solo síntomas leves, pero si no se diagnostica ni se trata, puede afectar la calidad de vida de una persona y, en casos raros, puede ser signo de algún problema grave", dijo la Dra. Zuleikha Tyebjee, médica de atención primaria del Hospital Houston Methodist.

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Lo que no es raro es la prevalencia de deficiencia de hierro, especialmente en las mujeres ya que entre 12 y 20% de ellas tienen anemia por deficiencia de hierro, según la Academia Estadounidense de Médicos Familiares.

Pero ¿cómo saber si tienes síntomas de insuficiencia de hierro? Y en dado caso, ¿cómo sería el tratamiento?  "El hierro se encuentra naturalmente en muchos de los alimentos que comemos, y nuestros cuerpos almacenan de inmediato lo que no necesitamos", añadió la Dra. Tyebjee.

Desde su punto de vista, la pérdida de sangre es generalmente la razón más común de los niveles bajos de hierro. "Algunas de las causas son más graves que otras, por lo que es importante identificar y tratar la razón de esta deficiencia", añadió.

La especialista agregó que todas las mujeres embarazadas están en riesgo de insuficiencia de hierro, por lo que las vitaminas prenatales a menudo contienen hierro.  Aun así, es importante trabajar con tu médico para verificar si hay deficiencia en las diversas etapas del embarazo; de esta forma se evaluará si es necesaria una suplementación.