Como mamá, eres un pilar fundamental en tu familia y has jugado un papel muy importante al impulsarla a adquirir hábitos saludables, uno de ellos es beber suficiente agua. Sin embargo, debes empezar por ti misma y saber qué cantidad debes tomar diariamente para estar bien hidratada.

El agua es un nutrimento indispensable en todas las etapas de la vida, ya que cumple funciones importantes en el organismo y ayuda a llevar un estilo de vida saludable.