Existe una idea errónea de que la nutrición deportiva está dirigida exclusivamente a atletas de élite. Hoy sabemos que se basa en principios sólidos de nutrición general que aplican a cualquier persona: jóvenes, adultos, deportistas o incluso quienes llevan una vida más sedentaria. Un gran aliado del rendimiento físico y mental es una de las bebidas más populares del mundo: el café, gracias a su contenido de cafeína.

Con un serial de audios que narra de forma detallada el origen, desarrollo y auge del pádel a nivel mundial, se estrena "la historia oficial del pádel", deporte mexicano que nació en el puerto de Acapulco, Guerrero, y que en sus más de 50 ha logrado una rápida evolución que lo ha puesto en la antesala para convertirse en una disciplina olímpica. 

Decathlon se une a los esfuerzos realizados por el Instituto del Deporte de la Ciudad de México (INDEPORTE), para fomentar la importancia de la actividad física, la salud y el bienestar de los capitalinos, a través del Ciclotón CDMX.

LA CROSSE, Wisconsin. Hace unos años, se consideraba que el levantamiento con peso estaba reservado solo para fisicoculturistas y deportistas. Sin embargo, se han investigado considerablemente los beneficios médicos de levantar pesas.

El mundial de soccer 2022 ha llegado y con el primer silbatazo, la fiesta más grande de futbol inicia con toda la algarabía y el colorido de los miles de aficionados que ovacionarán a sus equipos en espera de los tan anhelados goles que les permitan avanzar a la siguiente fase.

Probablemente no le des mucha importancia a tus caderas, hasta que empiezan a doler. Entonces es difícil pensar en otra cosa. Esto se debe a que se encuentran entre las articulaciones más grandes de tu cuerpo, flexionándose, extendiéndose y girando para ayudarte a pararte, sentarte, agacharte, girar y girar. Por lo tanto, se desgastan mucho.

Tener una rutina de actividad física es uno de los principales hábitos que nos permite llevar una vida más saludable. Sin embargo, es importante conocer cuál es mejor para nosotros, cómo debemos entrenar y qué condiciones debemos tener en cuenta para que nuestra salud no corra riesgo, sobre todo en actividades de alto impacto.

Los niños han vuelto a clases y el estrés vuelve a la normalidad por el tema de la escuela, el tráfico y la rutina diaria, por lo que, es importante brindarle actividades extra donde se puedan despejar y divertirse al mismo tiempo.