En México solo el 41.1% de la población adulta es físicamente activa. Esto se debe a diversos factores, siendo la falta de tiempo el más común, seguido de problemas de salud, cansancio y falta de instalaciones.

Caminar 60 minutos al día puede ayudar a quemar desde 240 calorías, además de ser una forma sencilla de hacer ejercicio y tener un cuerpo sano y equilibrado. Ya sea al aire libre o en una caminadora, esta acción brinda varios beneficios para la salud, pues ayuda a que el sistema cardiovascular se active y fortifique, y contribuye a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo.

En la infancia, la salud de los niños debe ser prioridad para los padres, por lo que, periódicamente, se les deben realizar estudios preventivos. Estos ayudarán a que detectar posibles problemas de salud y prevenir enfermedades más complicadas a tiempo.

Abril es el mes de la declaración anual, un documento oficial que se presenta ante el Servicio de Administración Tributaria (SAT) y en él, personas físicas presentan un reporte de todas las transacciones que realizaron durante el año, teniendo en esta ocasión como fecha límite al 2 de mayo.

El sedentarismo ha aumentado a raíz del confinamiento provocado por la pandemia. Ahora tal vez pasas más tiempo frente a la computadora o el televisor y tu actividad física ha disminuido, incluso aunque se trate de salir a caminar como hacías normalmente.