Vitamina C, es la neta

Uno de los motivos principales por lo que la vitamina C está fuertemente vinculada con la pérdida de peso, es porque una persona que está consumiendo mayor cantidad de ésta, tiene la capacidad de quemar grasa de 25 a 30% más durante la realización de alguna actividad física.

Las principales fuentes de esta vitamina son los cítricos como la naranja, la mandarina o el limón, puesto que ingerir tan solo 100 gramos de estos alimentos ayuda a cubrir el 50% de la necesaria por día para tener un cuerpo saludable.

Sin embargo, existen otras alternativas, más allá de los cítricos, que coadyuvan a suplementar integralmente tu cuerpo a la hora de realizar ejercicio. Una de éstas, es el suplemento alimenticio Orangel Sport hecho a base de vitamina C, L carnitina y colágeno hidrolizado que aumenta la fuerza en articulaciones, mejora el rendimiento y se adapta con el estilo de vida de quien desea empezar a entrenar para reducir peso.

Este suplemento ayuda a reducir el dolor articular, a quemar grasa y a tener un buen rendimiento en el ejercicio. Uno de sus componentes es la L- carnitina, la cual es un nutriente que produce una mayor utilización de las grasas como fuente de energía frente a los azúcares, lo que provoca una pérdida de masa grasa, reduce la fatiga muscular y el tiempo de recuperación después del ejercicio.

“La vitamina C es una de las pocas vitaminas que el ser humano no puede producir por lo que es recomendable suplementarla diariamente si se pretende usar para bajar de peso, ya que ésta ayuda a mejorar el rendimiento a la hora del ejercicio, a quemar grasas y disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias y gastrointestinales, además de ser capaz de aumentar la masa ósea y favorecer al cuerpo en su recuperación después del ejercicio”, dijo Andrea Occelli, Nutrióloga del programa 54D.