Lactancia: Entre el amor y la salud

En agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se realiza en más de 120 países, cuyo propósito es proteger, fomentar y apoyar a la lactancia materna. Se ha calculado que ésta actividad puede reducir más del 13 % de la mortalidad en los niños, teniendo importancia primordial en la nutrición de los infantes, ya que la leche materna tiene una composición ideal para el desarrollo del bebé.

Caries en los bebés

Caries de la infancia temprana es un término que se utiliza en niños menores de cinco años con uno o más dientes cariados.

Solo expertos para ver tus ojos

El 80% de la información que recibe nuestro cerebro es a través de la visión. Por eso, es quizá sorprendente la falta de atención que a veces ponemos a su cuidado, especialmente al hecho de no saber quién o quiénes son los profesionales encargados de evaluar la salud de nuestros ojos.

Incentivar la lactancia, primordial para los niños

Existen muchos mitos acerca del tiempo que una mamá debe darle leche materna a sus hijos, anteriormente por cuestiones comerciales se incentivó el uso de las fórmulas lácteas para que las madres consumieran más estos productos de la mano con la falta de tiempo para realizar la lactancia debido al ritmo vertiginoso que existe en la sociedad actual.

Alimentos para una buena digestión

Expertos indican que ingerir alrededor de 30 gramos de fibra al día es de suma importancia para tener una buena digestión y así también tener una capacidad mayor para asimilar los nutrientes de los alimentos, aquí te dejamos algunos de los principales que debes incluir en tu dieta constantemente.

Virtudes del cacahuate

Los beneficios del cacahuate a la salud son muchos. Se trata de un alimento que nos brinda no sólo grasas insaturadas que nuestro cuerpo utiliza para sus funciones vitales sin caer en riesgo cardiovascular, sino además es un ingrediente rico en proteínas y fibra.

Evita unas malas vacaciones

Si tuvieras que elegir entre unas vacaciones de ensueño a unas vacaciones con preocupaciones ¿qué elegirías? Lo ideal cuando se trata de una salida es disfrutarla al máximo sin tener la necesidad de sobre endeudarte.

Come papas y evita el estrés

Un exceso de estrés, ya sea físico, químico o emocional, puede ser un factor que puede contribuir a que nos enfermemos. Consumir papa por ejemplo tiene varias ventajas por su aporte de hidratos de carbono complejos, así como vitaminas y minerales.

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