Probaste con estiramientos. Tomaste ibuprofeno. Tal vez hasta comprarte una nueva silla de oficina o un escritorio para trabajar de pie, con la esperanza de mejorar tu postura. Pero ese dolor sordo —o quizás un dolor agudo que se extiende— en la parte baja de tu espalda no da tregua. Si te cuesta realizar incluso tareas básicas sin dolor, probablemente ya te estés preguntando qué más puedes hacer.

El dolor de pierna es una queja común, pero a veces puede ser difícil determinar su origen. ¿Fue esa milla extra que agregaste a tu caminata demasiado rápida? ¿Tal vez sentarte sobre tu pierna todo el día en el trabajo no fue la mejor idea? ¿O podría ser algo completamente distinto, un problema que ni siquiera involucra tu pierna?

Un dolor en la espalda baja es una molestia que un gran porcentaje de la población ha sufrido en algún momento, pero ¿qué pasa cuando este dolor se vuelve crónico e incapacitante?

El 80% de todos los empleados de oficina padecen dolor de espalda y hernias en algún momento de su vida profesional, debido principalmente a la postura incorrecta en el trabajo.