Has probado suplementos probióticos, has ajustado tu dieta para que contenga muchos alimentos prebióticos y has seguido todos los consejos para aliviar los malestares digestivos. Pero todavía estás lidiando con gases, hinchazón, diarrea o estreñimiento.

Tres de cada diez personas saben qué es la microbiota Intestinal pero solo 26% conocen la existencia de otras microbiotas cómo la vaginal o la pulmonar, revela los resultados del primer Observatorio Internacional de la Microbiota, una encuesta realizada a 6,500 personas en 7 países, entre los que se incluyó México.

A pesar de que el tratamiento con antibióticos es común para algunas enfermedades, este medicamento también combate bacterias benéficas para la salud, lo que genera un desequilibrio en el intestino y esto aumenta la susceptibilidad a desarrollar enfermedades como obesidad, diabetes o dermatitis atópica.

En los últimos años, la investigación sobre la microbiota a nivel global ha crecido considerablemente, reuniendo evidencias del papel tan importante que tienen los microorganismos de nuestro cuerpo en el proceso de salud y enfermedad.

Biocodex Microbiota Institute advirtió sobre la relación que tiene la microbiota intestinal con la salud y generación de posibles enfermedades cardiovasculares (corazón y vasos sanguíneos).

Se acercan las fiestas patrias y con ellas el consumo de múltiples platillos tradicionales, que en su mayoría integran al chile rojo como principal ingrediente, un hábito que podría parecer negativo en la salud. Sin embargo, estudios afirman que el consumo de este picante tiene grandes beneficios en el microbiota intestinal que, contrario al pensamiento popular, ayudan a combatir la inflamación y prevenir la obesidad.

La microbiota intestinal puede ser una gran aliada o un factor desestabilizador a la hora de conseguir los objetivos de mejorar la dieta o tener unos hábitos saludables que incluyan el ejercicio.

De muchas maneras, eres una colección de 30 mil millones de microrganismos en tu intestino y otras partes del cuerpo, comunicándose con tus órganos y sistema inmune, impactando en tu salud general: la microbiota intestinal.