Todo pasa por un estilo de vida saludable

Durante tres días, 4, 5 y 6 de noviembre, en Monterrey, tendrán lugar conferencias magistrales, presentaciones, paneles de discusión, talleres, networking y diversas actividades que buscarán cambiar el enfoque de atención a la salud.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el gasto global de los sistemas de salud equivale a 10% del PIB global y gran parte de este monto se destina a la atención de enfermedades crónicas, las cuales – según el Foro Económico de Davos – padecen más de la mitad de las personas en el planeta.

“Estamos inmersos en una inercia que no es casualidad. La medicina tradicional está basada en principios y conceptos filosóficos, pero también ha sido corrompida por intereses de terceros que no tienen a la salud como prioridad. Ello nos ha llevado a la crisis de salud que hoy vivimos”, explicó el Dr. Alexander O. Krouham, Presidente Médico de la AMMEV. 

El objetivo del Segundo Congreso de Medicina de Estilo de Vida es reunir a la comunidad de profesionales de la salud y público interesado para compartir evidencia, conocimientos y experiencias alrededor de la MEV, generar alianzas y sumar miembros a la AMMEV, con la intención de impulsar esta disciplina tanto en las prácticas de los profesionales, como en la cultura de la sociedad.

• La medicina del estilo de vida utiliza intervenciones terapéuticas sustentadas científicamente para tratar enfermedades crónicas que incluyen, entre otras, padecimientos cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, cáncer y demencias. Los médicos certificados en medicina del estilo de vida están capacitados para prescribir tratamientos individualizados y guiar a las personas en su proceso de transformación. Se basa en seis pilares:
• Nutrición. La evidencia científica muestra que una dieta de alimentos naturales, no procesados, predominantemente basada en plantas, puede prevenir, tratar y hasta revertir las enfermedades crónicas.
• Movimiento. De maneras muy diversas la actividad física regular y consistente impacta al organismo generando salud y bienestar.
• Manejo de estrés. Por factores externos e internos el estrés es un importante promotor de enfermedad, su manejo adecuado calma ansiedad y depresión, mejora la respuesta inmunológica y evita trastornos neurodegenerativos entre otras muchas acciones.
• Sueño reparador. El sueño es un elemento clave para mejorar atención y concentración, reducir daño neurológico, optimizar funcionamiento de la insulina, reducir apetito y compulsión por comer, mejorar el estado de ánimo y aumentar la vitalidad.
• Relaciones interpersonales: Relaciones personales sanas y profundas repercuten positivamente en nuestra función inmune, mecanismos de reparación celular, salud cardiovascular y de otros tipos.
• Evitar sustancias tóxicas. Consumo de tabaco, drogas y alcohol en exceso promueven la aparición de múltiples enfermedades crónicas, además de generar dependencias.