Más mexicanos se ejercitan por salud, pero no es suficiente
- Escrito por Redacción
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Foto de archivo.
Aunque el hábito de hacer ejercicio sigue siendo un desafío para buena parte de la población en México, poco a poco se avanza en la dirección correcta. En 2024, 41.1% de los mayores de 18 años se declaró físicamente activo, según datos del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del INEGI, lo que representa un aumento de 1.3 puntos porcentuales respecto a 2023.
En 2024, Mercado Fitness, en colaboración con la empresa española Trainingym, llevó a cabo un exhaustivo análisis del sector de clubes, gimnasios y estudios en México. Los resultados revelaron que en el país existen actualmente 20,642 gimnasios con presencia en línea, excluyendo academias de baile, estudios de yoga y pilates, y centros de artes marciales. Este número podría ser aún mayor, ya que algunos gimnasios podrían no tener visibilidad en internet, lo que sugiere un crecimiento aún más robusto del sector.
Considerando datos de la Radiografía 2024 del Sector de Clubes, Gimnasios y Estudios de Mercado Fitness, el número total estimado de personas que cuentan con una membresía a un club, gimnasio o estudio en México asciende 7.2 millones, que representan un 5.64% de la población del país.
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"La pandemia cambió por completo la forma en que las personas valoran su salud. Pasamos de enfocarnos en lo estético y lo inmediato, a priorizar el bienestar y el autocuidado. Hoy, más gente se ejercita no sólo para verse bien, sino para sentirse bien y vivir mejor. Ese cambio de mentalidad está impulsando un estilo de vida más activo y sostenido en el tiempo," explicó Guillermo Vélez, cofundador y organizador del Mercado Fitness Summit.
Gimnasios y motivaciones
De acuerdo con una encuesta realizada por Mercado Fitness, el principal motivo para ejercitarse es mejorar la salud general (32.62%), seguido por mejorar resistencia y la condición física (16.38%), perder peso (15.02%) y tonificar el cuerpo (14.04%). Otros objetivos incluyen reducir el estrés (10.14%), rehabilitarse de una lesión (2.74%) o simplemente socializar (0.56%).
Rutinas, tiempos y preferencias
En cuanto a las actividades más populares, el uso de máquinas con placas y pesas libres lidera las preferencias (36.31% y 36.66%, respectivamente), seguido por el cardio (31.43%), natación o aquagym (31.82%) y clases grupales (25.87%). Sólo un 1.96% prefiere actividades al aire libre.
"En los últimos años, ha crecido notablemente la preferencia por el uso de máquinas con pesas y el entrenamiento con peso libre entre quienes buscan ejercitarse de forma más efectiva. Esta tendencia refleja un cambio en los hábitos de la población que ahora entiende los beneficios del entrenamiento de fuerza para su salud," relató Guillermo Vélez.
