Dieta mediterránea reduce riesgos de diabetes
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Newswise. Un análisis de resultados secundarios de un ensayo controlado aleatorizado evaluó si una dieta mediterránea de bajo aporte calórico (dieta mediterránea) más actividad física reducía la incidencia de diabetes en comparación con una dieta mediterránea estándar en adultos con sobrepeso u obesidad y síndrome metabólico.
El estudio reveló que seguir una dieta mediterránea con reducción calórica, actividad física y una pérdida de peso moderada era más eficaz para reducir la incidencia de diabetes que una dieta mediterránea ad libitum. El estudio se publicó en Annals of Internal Medicine.
Investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER), en colaboración con diferentes institutos de investigación sanitaria y universidades españolas, realizaron un análisis de resultados secundarios del ensayo PREDIMED-Plus.
Este ensayo, multicéntrico, aleatorizado, de grupos paralelos y simple ciego, sobre el estilo de vida, tuvo como objetivo evaluar los efectos de una intervención para la pérdida de peso con una dieta mediterránea y mayor actividad física (grupo de intervención) frente a un grupo control con dieta mediterránea para la prevención cardiovascular primaria.
La incidencia de diabetes fue un criterio de valoración secundario predefinido del ensayo PREDIMED-Plus. Participaron 4746 adultos de entre 55 y 75 años con sobrepeso u obesidad, sin enfermedad cardiovascular documentada ni diabetes al inicio del estudio y con síndrome metabólico. Los participantes fueron asignados aleatoriamente 1:1 a uno de los grupos de estudio.
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Los participantes del grupo de intervención recibieron instrucciones para seguir una dieta mediterránea con recomendaciones de actividad física y apoyo conductual para la pérdida de peso.
El grupo control recibió sesiones educativas sobre la dieta mediterránea tradicional con ingesta calórica ad libitum, siguiendo las recomendaciones del ensayo PREDIMED-1. Ambos grupos recibieron 1 L al mes de aceite de oliva virgen extra para apoyar la adherencia y la retención.
La incidencia de diabetes se evaluó anualmente durante siete años de seguimiento, utilizando los criterios de la Asociación Americana de Diabetes para determinar la diabetes incidente.
Después de 6 años, la diferencia de riesgo absoluto ajustada para la diabetes incidente entre los grupos de intervención y control fue de -2,4% (IC del 95%, -3,1 a -1,8), lo que corresponde a una reducción del riesgo relativo del 31% (IC del 18% al 41%) en el grupo de intervención en comparación con el grupo control.
Esta reducción fue consistente en todos los subgrupos de edad, educación y estado metabólico inicial, con un mayor efecto observado en hombres que en mujeres. Los resultados indican que la MedDiet podría ser un plan de estrategia dietética beneficioso para la prevención de la diabetes, especialmente cuando se combina con una ingesta de energía moderadamente reducida y actividad física.
Esta modificación del estilo de vida multicomponente representa una estrategia práctica y sostenible que podría incorporarse en la práctica clínica habitual para la prevención de la diabetes.
